{"id":737,"date":"2023-12-15T13:49:59","date_gmt":"2023-12-15T12:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/?p=737"},"modified":"2023-12-15T13:51:19","modified_gmt":"2023-12-15T12:51:19","slug":"schmerzen-behandeln-mit-biofeedback","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/allgemein\/schmerzen-behandeln-mit-biofeedback\/","title":{"rendered":"Schmerzen behandeln mit Biofeedback"},"content":{"rendered":"\n<p>Menschen k\u00f6nnen aus verschiedensten Gr\u00fcnden unter Schmerzen leiden. Die Ursachen sind h\u00e4ufig das vermehrte Auftreten von Stress, langes Sitzen und Bewegungsmangel, schlechte Ern\u00e4hrung, Erkrankungen, Verletzungen und Schmerzen nach Operationen. In diesem Artikel soll es darum gehen, wie Schmerzen behandeln mit Biofeedback erfolgen kann.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was genau sind eigentlich Schmerzen und wie entstehen sie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Schmerzen k\u00f6nnen auf eine k\u00f6rperliche Verletzung oder Erkrankung, oder auf seelische Anspannung und Belastung zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. In den meisten F\u00e4llen k\u00f6nnen Schmerzen als ein Warnsignal des K\u00f6rpers interpretiert werden, oder auch als Gefahrensignal, um den Organismus zu sch\u00fctzen. Wenn man zum Beispiel auf eine hei\u00dfe Herdplatte fasst, senden die Nerven ein starkes Warnsignal, damit die Hand schnell wieder zur\u00fcckgezogen wird und es erst gar nicht zu einer ernsthaften Verletzung kommt.<\/p>\n\n\n\n<p>Schmerzen werden als eine Sinnes- und emotionale Erfahrung wahrgenommen, die unangenehm bis unertr\u00e4glich sein kann. Das Erleben von Schmerz ist subjektiv und kann diverse Ursachen haben. Schmerzempfinden wird ausgel\u00f6st, wenn K\u00f6rpergewebe einem Reiz ausgesetzt ist, wie beispielsweise: Druck, K\u00e4lte, Hitze oder in Kontakt mit chemischen Substanzen kommt wie zum Beispiel Tr\u00e4nengas.<\/p>\n\n\n\n<p>Besondere Nervenendungen (Schmerzrezeptoren), die sich \u00fcberall im K\u00f6rper befinden, reagieren auf diesen Reiz, indem sie elektrische Signale an anliegende Nervenenden weiterleiten. Diese Signale gelangen ins R\u00fcckenmark und ins Gehirn. Vom R\u00fcckenmark k\u00f6nnen Reflexe ausgel\u00f6st werden, um den K\u00f6rper zu sch\u00fctzen. Im Gehirn findet die Definition der Signale als &#8222;Schmerz&#8220; statt und das f\u00fchrt zum bewussten Schmerzempfinden. Das bedeutet, der K\u00f6rper kann darauf reagieren, indem beispielsweise eine andere Haltung eingenommen wird. Der Schmerz kann interpretiert und es kann festgestellt werden, welche K\u00f6rperregion betroffen ist, wie stark der Schmerz ist und welche Folgen das f\u00fcr den Organismus haben kann.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-bauchschmerzen-biofeedback-edited.jpg\" alt=\"Eine Frau sitzt im Bett und h\u00e4lt Schmerzverzerrt ihren Bauch. schmerzen behandeln\" class=\"wp-image-742\" width=\"842\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-bauchschmerzen-biofeedback-edited.jpg 1280w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-bauchschmerzen-biofeedback-edited-300x188.jpg 300w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-bauchschmerzen-biofeedback-edited-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-bauchschmerzen-biofeedback-edited-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie kann man mit Biofeedback Schmerzen behandeln?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei Biofeedback handelt es sich um eine Technik, bei der Sie durch Visualisierung und R\u00fcckmeldungen in Echtzeit \u00fcber Ihre K\u00f6rperfunktionen wie zum Beispiel: Muskelspannung, Atmung und Frequenz Ihrer Herzschl\u00e4ge, Ihre individuellen physiologischen Prozesse kennen- und bewusst steuern lernen. Biofeedback kann Schmerzen lindern und helfen, diese ertr\u00e4glicher zu machen. Daher stellt Schmerzen behandeln mit Biofeedback einen wertvollen Aspekt in der Gesamtheit der Therapiema\u00dfnahmen zum Schmerzmanagement dar.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei folgenden Punkten kann Schmerzen behandeln mit Biofeedback hilfreich sein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eine bessere Selbstwahrnehmung durch Visualisierung bei der Schmerzbehandlung mit Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Sie k\u00f6nnen Schmerzen behandeln mit Biofeedback, indem Sie durch bildliche Veranschaulichung von physiologischen Vorg\u00e4ngen im K\u00f6rper wie Herzfrequenz, Temperatur der Haut und Muskelspannung zu einem tieferen Verst\u00e4ndnis und Vorstellungsverm\u00f6gen der eigenen k\u00f6rperlichen Reaktionen auf Schmerzen gelangen. Das fundierte Vorstellungsverm\u00f6gen Ihrer physiologischen Funktionen ist eine Voraussetzung, um Ihre Schmerzen mit der Hilfe von Biofeedback zu mindern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schmerzkontrolle erlangen mit der Anwendung von Biofeedback Techniken<\/h3>\n\n\n\n<p>Beim Einsatz von Biofeedback bei der Behandlung gegen Schmerzen, k\u00f6nnen Sie lernen, Ihre Entspannung selbst zu regulieren und so zu einem gr\u00f6\u00dferen Bewusstsein f\u00fcr Ihre individuellen Reaktionen auf Schmerzen zu gelangen. Durch die Anwendung von Techniken, die unterst\u00fctzen, Muskelspannung zu reduzieren und die Atmung zu kontrollieren, k\u00f6nnen die eigenen physiologischen Reaktionen besser verstanden und Schmerzen gemildert werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schmerzen individuell behandeln durch Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Schmerzen variieren stark in ihrer Art und Auspr\u00e4gung und das spezifische Schmerzempfinden ist sehr verschieden. Biofeedback Behandlungen werden an Ihre individuellen Schmerzen und an Ihre Situation angepasst und setzen damit gezielt an den Punkten an, wo Sie die Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schmerzen behandeln mit Biofeedback und Medikamente vermeiden oder reduzieren<\/h3>\n\n\n\n<p>Um zu vermeiden, auf Medikamente angewiesen zu sein und\/oder unter den Nebenwirkungen zu leiden, bietet sich es sich als wertvolle alternative L\u00f6sung oder als Erg\u00e4nzung zu medikament\u00f6ser Behandlung an, Schmerzen mit Biofeedback zu behandeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch das Risiko einer Abh\u00e4ngigkeit von Schmerzmedikamenten kann in vielen F\u00e4llen durch den Einsatz von Biofeedback umgangen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Biofeedback stellt bei der Behandlung von Schmerzen eine hilfreiche Unterst\u00fctzung und Erg\u00e4nzung zu anderen Therapiemethoden dar. Beim Schmerzen behandeln mit Biofeedback ist es relevant, zu beachten, dass Biofeedback Behandlungen meistens Teil eines ganzheitlichen Therapieplans sind, in dem Akupunktur und Chinesische Medizin, Physiotherapie, Psychotherapie und Medikamente zum Einsatz kommen k\u00f6nnen. Schmerzen behandeln mit Biofeedback kann als wertvolles Element und als ein Therapieansatz in der Gesamtbehandlung gesehen werden. Der Therapieplan wird vollumf\u00e4nglich an Ihre individuellen Bed\u00fcrfnisse und Ihre pers\u00f6nliche Schmerzsituation angepasst.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-kopfschmerzen-biofeedback-edited.jpg\" alt=\"Eine Frau sitzt am Schreibtisch und h\u00e4lt sich vor Schmerz den Kopf\" class=\"wp-image-741\" width=\"841\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-kopfschmerzen-biofeedback-edited.jpg 1280w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-kopfschmerzen-biofeedback-edited-300x188.jpg 300w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-kopfschmerzen-biofeedback-edited-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/frau-mit-kopfschmerzen-biofeedback-edited-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 841px) 100vw, 841px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Schmerzen k\u00f6nnen mit Biofeedback behandelt werden?<\/h2>\n\n\n\n<p>Folgende Arten von Schmerzen lassen sich mit Biofeedback behandeln:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Schmerzen nach Operationen<\/strong><br>Bei Schmerzen nach Operationen kann Biofeedback die Heilung f\u00f6rdern und Ihnen helfen, den Einsatz von Schmerzmitteln einzuschr\u00e4nken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>R\u00fcckenschmerzen<\/strong><br>R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen gelindert werden, indem eine Verbesserung der Haltung und Spannungsreduzierung erfolgt durch die Anwendung von Biofeedback Techniken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Migr\u00e4ne<\/strong><br>Indem Sie durch Biofeedback Ihre Atmung und Muskelspannung zu kontrollieren lernen,\u00a0 k\u00f6nnen Migr\u00e4nanf\u00e4lle reduziert werden,.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Kopfschmerzen<\/strong><br>Durch Biofeedback k\u00f6nnen Kopfschmerzen vermindert werden, indem Sie Unterst\u00fctzung bekommen, Muskelverh\u00e4rtungen im Nacken und Kopfbereich zu verringern, die oft die Ursache f\u00fcr Spannungskopfschmerzen sind.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Arthrose<\/strong><br>Bei der Behandlung von Arthrose kann durch Biofeedback die Beanspruchung der Gelenke gesenkt werden. Biofeedback Techniken k\u00f6nnen eingesetzt werden, um <strong>Nerven- und Gelenkschmerzen<\/strong> zu vermindern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Gelenk- und Muskelschmerzen<\/strong><br>Biofeedback Techniken zur Entspannung k\u00f6nnen Sie unterst\u00fctzen, Gelenk- und Muskelschmerzen besser zu bew\u00e4ltigen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Onkologische Schmerzen<\/strong><br>Krebsbedingte Schmerzen k\u00f6nnen durch Anwendungen mit Biofeedback verringert werden. Des weiteren k\u00f6nnen Biofeedback Techniken Sie unterst\u00fctzen, Stress und \u00c4ngste besser zu bew\u00e4ltigen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Chronische Schmerzen<\/strong><br>Wenn Sie unter chronischen Schmerzen wie z.B. <strong>CRPS <\/strong>(,,Complex Regional Pain Syndrome\u2018\u2018 , eine ungew\u00f6hnliche, chronische, sich h\u00e4ufig nach Verletzungen oder Operationen manifestierende Schmerzerkrankung, die auch als ,,Morbus Sudeck\u2018\u2018 oder ,,Komplexes regionales Schmerzsyndrom\u2018\u2018 bezeichnet wird) und Schmerzen, die Ihre Ursache in einer Erkrankung durch <strong>Fibromyalgie <\/strong>(,,Fibromyalgiesyndrom\u2018\u2018, eine komplizierte chronische Erkrankung, deren Ausl\u00f6ser noch nicht vollst\u00e4ndig erforscht sind) haben, leiden, kann Schmerzen behandeln mit Biofeedback Entlastung bringen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Durch Anwendungen mit Biofeedback k\u00f6nnen Sie die Wahrnehmung Ihrer Schmerzen f\u00fcr sich nachhaltig verbessern und diese ad\u00e4quater handhaben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schmerzen behandeln in unserer Praxis mit Biofeedback-Anwendungen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temperatur-Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Durch die Messung der K\u00f6rper- und Hauttemperatur und die Bewusstmachung, wie sich die Temperatur im Kontext auf Schmerzen verh\u00e4lt, k\u00f6nnen Sie im Training mit Biofeedback lernen, wie Sie Ihre K\u00f6rper- und Hauttemperatur selbst steuern und so Einfluss auf Ihr Schmerzempfinden nehmen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">HRV (Herzratenvariablilit\u00e4t)-Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei dem Training mit HRV-Biofeedback wird der Fokus auf die Abweichungen in der Zeitspanne zwischen den Herzschl\u00e4gen gelegt. Durch Visualisierung und bewusste Steuerung der Zeit zwischen den einzelnen Herzschl\u00e4gen, k\u00f6nnen Sie Ihre F\u00e4higkeiten zur Entspannung steigern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">GSR (Galvanic Skin Response oder Hautleitwert) -Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Die GSR-Biofeedback Therapie wird in der Behandlung von Schmerzen verwendet, indem Hautleitwert und Hautwiderstand gemessen und f\u00fcr Sie sichtbar gemacht werden in Bezug auf Schmerzen. Sie k\u00f6nnen erlernen, Ihren Hautleitwert zu regulieren und damit Ihre Schmerzempfindung zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">EMG (Elektromyographie)-Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Vor allem bei Muskelschmerzen und Spannungskopfschmerzen kommen Trainingseinheiten mit EMG-Biofeedback zum Einsatz. Elektrische Aktivit\u00e4ten der Muskeln werden gemessen, visualisiert und Anhand der R\u00fcckmeldungen k\u00f6nnen Sie Verspannungen in Ihren Muskeln bewusst wahrnehmen und lernen, diese zu kontrollieren, was zu einer Milderung von Schmerzen f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atem-Biofeedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Durch die Technik des Atem-Biofeedbacks k\u00f6nnen Sie muskul\u00e4re Verspannungen vermindern und dadurch Schmerzen dezimieren. Stress und Angst k\u00f6nnen abgebaut und die Durchblutung kann durch die Anwendung von Atem\u00fcbungen verbessert werden. Eine bessere Durchblutung von K\u00f6rpergewebe und Muskeln kann das Schmerzempfinden verringern, vor allem, wenn die Schmerzen urs\u00e4chlich im Zusammenhang mit einer schlechten Durchblutung stehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch kontrolliertes Atmen und die Konzentration auf die Atmung, k\u00f6nnen Sie erlernen, wie Sie besser mit Schmerzspitzen zurechtkommen und Sie k\u00f6nnen sich durch Atemtechniken gezielt von Ihren Schmerzen ablenken.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/biofeedback-behandlung.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-743\" width=\"842\" height=\"418\" srcset=\"https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/biofeedback-behandlung.jpg 629w, https:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/Gesundheitstipps\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/biofeedback-behandlung-300x149.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit zum Thema Schmerzen behandeln mit Biofeedback<\/h2>\n\n\n\n<p>Biofeedback kann Sie unterst\u00fctzen, Ihr pers\u00f6nliches Schmerzempfinden und die Handhabung Ihrer Schmerzsituation zu optimieren. In einigen F\u00e4llen k\u00f6nnen Medikamente durch Biofeedback Anwendungen reduziert oder vermieden werden. Durch Visualisierung in der Schmerzbehandlung mit Biofeedback erlangen Sie Bewusstheit \u00fcber Ihre k\u00f6rperlichen und psychischen Reaktionen auf Schmerzausl\u00f6ser und Ihre Handlungsm\u00f6glichkeiten. Durch Anwendungen von Biofeedback Techniken k\u00f6nnen Sie sich beispielsweise Entspannungstechniken aneignen, die dazu f\u00fchren, dass Sie mit Ihrer pers\u00f6nlichen Schmerzsituation nachhaltig besser umgehen. Schmerzen werden bestenfalls nicht mehr als unkontrollierbarer Zustand wahrgenommen, sondern als ein Geschehen, dem Sie aktiv entgegentreten k\u00f6nnen. Das kann zu einer Erleichterung im gesamten Alltagserleben f\u00fchren und Sie bef\u00e4higen, wieder mehr Handlungsverm\u00f6gen und Selbstbestimmung zu erlangen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Empfehlungen f\u00fcr die Praxis<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir f\u00fchren vor der Behandlung eine zielf\u00fchrende Anamnese durch und erstellen Ihnen einen individuellen Therapieplan. Wichtig ist, dass Sie sich im Vorfeld Klarheit dar\u00fcber verschaffen, welche Ziele Sie beim Schmerzen behandeln mit Biofeedback verfolgen. Um Verbesserungen zu erreichen, sollten die Behandlungen regelm\u00e4\u00dfig durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wir unterst\u00fctzen Sie gerne mit Biofeedback bei der Behandlung von Schmerzen<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Bei den folgenden Arten von Schmerzen und Erkrankungen bieten wir Schmerzbehandlung mit Biofeedback an:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Schmerzen nach Operationen<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00fcckenschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Migr\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>Kopfschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Arthrose<\/li>\n\n\n\n<li>Nerven- und Gelenkschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Muskelschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Onkologische Schmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Chronische Schmerzen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Terminvereinbarung<\/h2>\n\n\n\n<p>Dr. med. Nicola Winckler-Schumann<br>Jakob-Kaiser-Stra\u00dfe 11<br>50858 K\u00f6ln<\/p>\n\n\n\n<p>Telefon 0221 \u2013 29 49 43 14<br>Telefax 0221 \u2013 29 49 43 21<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Praxisseite:\u00a0<a href=\"http:\/\/chinesische-medizin-koeln.de\/bio-neurofeedback.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chinesische-medizin-koeln.de\/bio-neurofeedback<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menschen k\u00f6nnen aus verschiedensten Gr\u00fcnden unter Schmerzen leiden. Die Ursachen sind h\u00e4ufig das vermehrte Auftreten von Stress, langes Sitzen und Bewegungsmangel, schlechte Ern\u00e4hrung, Erkrankungen, Verletzungen und Schmerzen nach Operationen. 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